水素水とケイ素で万能薬並のダブル効果

水素水とケイ素で万能薬並のダブル効果

水素水が体に良いことは知られていますが、ケイ素にも嬉しい効果があるようです。
ケイ素などのミネラルは、微量元素ながら体に必要不可欠な栄養素です。
水素水とケイ素などのミネラルを摂れば、まさに万能薬並のダブル効果が期待できることでしょう。
今回は、水素水とケイ素、それぞれの効果について、そしてミネラルの大切さについてご紹介します。

水素水とケイ素の働きとは？

日々のストレスや紫外線、激しい運動や飲酒、喫煙などにより、私達の体の中には活性酸素がどんどん増えてしまいます。
増えすぎた活性酸素は、老化を促進し、様々な病気を引き起こす原因となります。
水素水に多く含まれている水素には、必要以上に増えてしまった活性酸素を体の外に排出してくれる働きがあるのです。

天然のミネラル成分であるケイ素は、酸素の次に多く存在している元素です。
ケイ素はシリカとも言い、このケイ素を多く含む水「シリカ水」は、健康や美容に良いといわれています。

ケイ素は、私達の皮膚や骨、血管や細胞壁などに存在し、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの結合を強める働きがあります。
骨粗しょう症の予防や肌のハリやツヤを保つ効果、爪や髪を健康に保つ働きがあり、健康や美容にとても重要な成分なのです。

ミネラルは体に必要不可欠な栄養素

ミネラルは微量元素ですが、私達の体にとって必要不可欠な栄養素です。
これらのミネラルは体の中で作ることができないため、食べ物や飲み物から摂らなければなりません。
体が必要とする量はわずかですが、欠乏すると様々な不調や病気を招くこともあるとても大切なものなのです。

本来ならば、普段の食事から体に必要なミネラルは摂取できるものです。
しかし、現代の食生活では、意識をしなければ十分なミネラルが摂取できません。
その原因として考えられるのが、食品添加物や加工食品の過剰摂取です。
食品添加物が多く含まれている食品は、ミネラルの吸収を妨げます。
そして、加工食品も加工する段階でミネラルが減少してしまいます。
さらに、昔よりも野菜などに含まれるミネラルの量も減少しているため、現代人はミネラル不足になりやすいのです。

ミネラル不足は、貧血やむくみ、肌のトラブルや老化、不眠や便秘、不妊やうつ病などの不調を引き起こします。
また、骨や血管も健康に保てなくなり、その結果様々なトラブルを引き起こしてしまうのです。
このようにミネラルは、私達の体にとって必要不可欠な栄養素なのです。

ミネラルたっぷりの水素水で、万能薬並のダブル効果を！

活性酸素を体外に排出してくれる働きがある水素水。
あらゆる病気の原因の9割は活性酸素ともいわれていますから、水素水を飲むことによる健康効果は大きいといえるでしょう。

そして、皮膚や骨、血管などを健康に保つ効果があるケイ素。
特に女性にはうれしいアンチエイジング効果も期待できる成分なので、不足しないように気をつけたいものです。

微量とはいえ体にとって重要なミネラル成分。
ミネラルをたっぷり含んだ水素水が生成を飲めば、万能薬並のダブル効果が期待できることでしょう。
水素水やケイ素などのミネラルは、私達の体に良い効果をもたらしてくれます。
この両方の良い効果をダブルで感じることができれば、それはまさに万能薬。
健康のためにも、美容のためにも、ミネラル成分をたっぷり含んだ水素水を飲むことをおすすめします。